離婚人士專頁

不應做

• 找孩子作包青天。
• 找孩子作出氣袋。
• 找孩子作傳聲筒。

應做

• 以簡單、清楚的說話解釋父母離婚。
• 最好父母雙方一起向孩子解釋。
• 諒解孩子的不安情緒。
• 重覆保証父母的愛。
• 具體告訴孩子未來的生活安排。

不應做

• 父母個人情緒惡劣，向子女發洩。 。
• 經濟條件滑落，單親家長承擔多重角色，身心疲累。
• 同住父母暗暗盼望大仔/大女急促成長，分擔困難。
• 父母情緒不穩，行為倒退，與子女角色互換。

應做

• 離異父母接受心理輔導，重建新生。
• 參加離異家庭親子成長小組。
• 建立支援系統。
• 無論多忙碌都要注意孩子的情緒行為。
• 盡量給每個孩子單獨相處的時間。
• 記著孩子就是孩子，不要向他們尋求情緒慰藉。
• 對孩子的異常情緒表示支持，體諒。

不應做

• 勢成水火，一刀兩斷。
• 父母衝突持續，以孩子為夾心人。
• 在子女面前說對方不是。
• 要求子女作「間碟」，偵察對方行為。
• 要求子女作包青天、傳聲筒。
• 嫉妒非同住父母與子女建立良好關係。
• 擔心後父/母搶掉自己的父母位置。

應做

• 分清楚父母的事和夫妻的事。 凡事以子女幸福著想為大前題。
• 避免在子女面前衝突。
• 重建以事論事的合作關係。
• 彼此支持對方維繫良好親子關係。
• 給予生父母永遠優先的親子位置。

不應做

• 為了忘記往事，一併忘記子女。
• 借子女探視權去交換其他利益。
• 為了補償離婚的罪咎，過份縱容子女。
• 為怕失掉子女的敬愛，以物質收買子女的心。

應做

• 「夫妻情不再，親子愛永在」。
• 協調具體，定期的探視安排（Predictable, Stable, Available）。
• 保持開放的溝通。
• 雙方商討一致的管教模式。

不應做    

• 為了表面的公平，將孩子一人分一個，與不同的父母居住。
• 為了與配偶的仇怨，搬家、搬校，與過去歷史一刀兩斷 。
• 為了自己心情好過一點，忽略孩子對祖父母及配偶親戚原先的親和關係。
• 為了迴避離婚的羞辱心理，封閉自己，拒絕鄰舍關係，向學校撒謊。

應做    

• 以「最少變動」為原則，例：盡量不搬家，不轉學校。
• 以「最少失落」為原則，例：兄妹，祖父母，鄰居。
• 盡快重建家庭秩序，生活常軌。
• 維持原有家庭作息安排，例：課外活動、寵物、興趣。
• 協助孩子克服自卑心理。
• 協助孩子建立支持系統。

不應做

• 看離婚為秘密及羞恥。
• 未了結離婚的哀痛，過份迅速投入新的親密關係。
• 忽略子女在過渡時期也需要時間和空間的醫治。

應做

• 正面看待離婚，重建生命意義。
• 增加各項家庭轉變的心理準備和透明度。
• 以緩和忍耐的態度解答子女深藏的問題。
• 切勿忽略輕鬆有趣的家庭活動。
• 保持與親友的聯繫。
• 推廣社群教育，去接納離異家庭的小孩。