婚姻再思專頁

當兩夫妻經歷重重難關，在深思熟慮後，終於下定決心要一同走下去時，並不代表故事就在這裡結束，再無後顧之憂。相反地，這是婚姻重生的起始點，夫婦二人要重新學習如何維繫這段婚姻，如何相處。以下簡單歸納三點，是重修婚姻關係的重要元素。

面對關係中的傷害

在重修婚姻關係的路上，第一步要面對的就是往日的傷害。回顧婚姻的歷程中，有沒有甚麼事件對你的傷害甚大，至今仍影響著你？它可能只是一些小事，例如你卧病在床時對方未有關心你、或者是對方曾經用一些你反感的字句辱罵過你。也可能是更嚴重的傷害，如對方出軌、在你失去親人時未有陪伴等。不論傷口是大是小，也會影響夫妻關係的健康發展。如果大家能在安全而信任的情況下，將自己的傷口坦白展露出來，得到對方真誠的道歉，而你願意接納並原諒對方，傷口才會真正的痊癒。值得一提的是，在處理這些心理傷口時，尤其是涉及出軌，受傷的一方往往會在原諒及舊事重提之間來來回回，令大家失去耐性，此時更需要堅持下去，因為信任一旦被破壞，也非一朝一夕就能重建的。有需要的話，應該尋求親友或專業人士的協助。

改變負面的互動模式

如果舊有的互動模式是導致夫妻關係出現問題的重要因素，就需要檢討並作出改善。例如以往太太常常控訴丈夫的種種不是，丈夫明明不認同，卻又不懂得去表達，為免引起更多的衝突，就選擇以沉默的方式應對。不料太太反而以為丈夫理虧並逃避責任，就更為憤怒，丈夫則更避免任何的回應，形成惡性循環。若要改善，則夫婦二人要誠實地面對自己，並了解對方的需要，彼此體諒並作出實際行動去改善。就上述的例子而言，丈夫可以承認自己不擅辭令，但願意踏出一步，嘗試講出自己的感受及需要；同時，太太可以為丈夫提供多點空間及時間，並鼓勵他表達。若兩夫妻能將負面的互動模式改變為有效的溝通，這改變就可以為關係帶來盼望，使彼此的關係繼續成長。

重新栽種婚姻

婚姻其實是兩夫妻的第一個「孩子」，需要二人投放心力時間去培養及呵護，這「孩子」才能健康快樂地成長。對重修婚姻關係的夫婦而言，這尤其重要。以往可能因子女或其他事務忙碌，而無暇「拍拖」，關係就此慢慢冷卻疏離。因此，兩夫妻都需要重新學習用實際的行為去「愛」對方。可以的話，夫婦可以抽時間去二人世界，又或買小禮物逗對方開心，發掘不同的方法，重新去經歷婚姻中的甜蜜。

重修親密關係的路並不易走，過程中可能遇上很多困難，也許你會感到無力氣餒，不知該如何走下去。但既然你們都有相同的信念，承諾過路縱艱難也要走下去，就要彼此勉勵，在重建的路上體驗愛的真諦。