離婚

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《大掃除》

黃錦梅

年近歲晚,大家都會進行家居大掃除,相信很多人都會有相同經驗,––就是大掃除後家中突然煥然一新,感覺很舒服,使人很喜歡留在家中;回想大掃除之前,積了不少雜物,零亂地放著,飯桌面一堆,茶几也一堆,書桌面一堆……起初也不喜歡這樣零亂,總想何時有空便要整理整理一番;但耽擱了一段時間,便有少許麻木,再而視而不見,甚或將將就就,要用飯桌時便將桌上的雜物搬到椅上、地上,或任何可放置雜物的地方;堆積如山的家慢慢令人感受到壓力和厭煩,甚至不想留在家中,心想一定要大肆裝修或搬往新居,才可改善家居的環境,卻原來定期的大掃除已可達到目的!

夫妻關係,何嘗不是一樣。當初兩情相悅,互相欣賞,繼而共同建立家庭,承諾相守一生;可是相處日久,積壓大大小小因相處溝通而來的不滿、委屈、憤怒和失望,若沒有好好清理,關係便開始變酸,發臭;停留在這種關係中,起初是有些不自在,慢慢便感到壓力、抗拒,甚至想到離開!

婚姻中的相處和溝通問題,往往都是環繞一些日常的生活瑣事,例如丈夫沒有手尾,太太感到厭煩,作出批評投訴,丈夫感到沒趣,態度日漸冷淡,日積月累,太太便覺得丈夫不體諒她,丈夫則覺得太太霸道或厭煩;又例如妻子對子女的行為、學習有較高的要求,容易為此責備子女,丈夫要求則較寬鬆,便不認同妻子的做法,時常在她責備子女時介入,批評她的做法,太太感到丈夫不但沒有給予支持,更與自己作對,感到失望和憤怒,因而開始責怪丈夫,表示對丈夫不滿,夫婦或是互相指責,或把不滿情緒壓在心裡,表面似是和諧,其實是在冷戰!

不開心、不滿、失望、憤怒……沒好好清理,久而久之,積壓的負面情緒佔據了大部份的心靈空間,思想變得負面,當再有不如意事出現時,即使是很瑣碎的事情,也可激起很大的負面廻響,把過去積壓的不快記憶一併勾出來,例如一方的一句失言,挑起另一方過去被指責的經歷,那沒有被體諒、沒被尊重、沒被接納的委屈和不忿再湧心頭,腦海裡只有和對方相處不愉快的記憶,於是感到對對方失望,對婚姻失望,甚至想到離婚是最佳的解決方法!

家居需要大掃除,清理雜物的過程,可能尋回失落多時的物件,從而帶來驚喜;清理了垃圾,多了空間,可把尋回的好物件展現出來欣賞,為家居帶來點綴和生氣,大掃除之後,家居可愛多了!

婚姻關係也需要不時清理垃圾,兩人需要安排機會互相傾訴,互相聆聽,把內心的積壓倒出來整理整理,將積怨清理,將一些不合適的看法/處事方法調節,學習放下;在坦誠分享的過程中,雙方因被聆聽而重新感到受尊重、被重視,重新肯定對方的優點,接納對方的缺點,重建關係,正視相處上的困難,發掘共處的樂趣。

經過大掃除的關係,令人感到輕鬆自在,大家有更多心力去理順關係,在相處上注入新元素,例如改變處理衝突的方法,以減少不舒服的感覺,如見到配偶「沒手尾」,可以溫和的提醒代替指責和死忍;也可增加相處的情趣,發掘多些共同興趣,令關係煥然一新。

(後話:我們通常只在歲晚進行家居大掃除,但婚姻關係的大掃除則不用待到年尾,久不久清理一番,才是最佳的保養之道。)
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